โรคเหงือกร่น เรื่องสำคัญที่ไม่ควรมองข้าม

เหงือก เป็นอวัยวะภายในช่องปากที่บอบบางและควรได้รับการดูแลเป็นพิเศษ เนื่องจากบริเวณเหงือกนั้นเป็นเนื้อเยื่ออ่อนที่เกิดการอักเสบได้ง่าย ซึ่งในปัจจุบันโรคเกี่ยวกับเหงือกที่พบได้บ่อยที่สุดนั่นก็คือ โรคเหงือกร่น นั่นเอง ซึ่งเกิดจากปัจจัยหลากหลายทั้ง การแปรงฟันที่ไม่ถูกวิธี, ผลข้างเคียงจากโรคบางชนิด รวมถึงภาวะความตึงเครียดอีกด้วย ในบทความนี้จึงขอนำเสนอ “โรคเหงือกร่น เรื่องสำคัญที่ไม่ควรมองข้าม” มาติดตามกันได้เลยค่ะ

Continue Reading

ไบโอตินเป็นส่วนหนึ่งของส่วนประกอบอาหารเสริม

เป็นวิตามินชนิดหนึ่งในกลุ่มวิตามิน บี วิตามินนี้จะถูกสังเคราะห์โดยจุลอินทรีย์ในลำไส้ ระดับของไบโอตินในเซรุ่มของคนธรรมดาอยู่ระหว่าง 213-404 ที่นาโนกรัม/มิลลิลิตร เและเป็นวิตามินที่ละลายได้ในน้ำ แต่ว่าถ้าหากทานมากจนเกินความจำเป็นร่างกายจะถ่ายออกมาได้เอง ซึ่งยังไม่เจอผลกระทบเป็นพิษเมื่อทานไบโอตินมากเกินความจำเป็นด้วย

Continue Reading

หน้าเด็ก หน้าเด้ง ทำง่ายๆ ด้วยโยคะ

ถ้าคุณเป็นคนที่ช่างสังเกตสักหน่อยจะเห็นว่า คนที่ทำสมาธิเป็นประจำ หรืออเล่นโยคะเป็นประจำทุกวันนั้น นอกจากจะมีรูปร่างที่สวยงามแล้ว ยังมีผิวพรรณที่สดใส แถมหน้าตาก็ดูอ่อนเยาว์กว่าวัยอีกด้วย หรือโยคะอาจจะเป็นเคล็ดลับของคนพวกนี้กันนะ เรามาดูกันดีกว่าว่า จริงๆ แล้วโยคะช่วยให้หน้าเด็กได้หรือไม่ และมีท่าไหนบ้าง ที่ทำแล้วลดอายุของใบหน้าให้อ่อนกว่าอายุจริง

Continue Reading